Cerca de 60% do corpo de um adulto é formado por água

Importância da Água Para o Nosso Organismo

A água é considerada o segundo nutriente mais importante para o ser humano,ela só perde para o oxigênio.

O corpo humano possui mais da metade do organismo de água com 60%  e 80% em crianças distribuída entre nossas células,tecidos e em constante circulação entre nossas veias e artérias ajudando na distribuição de sangue. A água também auxilia na formação de secreções glandulares do corpo humano.

Nosso corpo depende muito de água,conseguimos sobreviver sem alimento mais não sem água.

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Função da Água no Nosso Organismo

Como você já deve saber a água atua em diversas funções no nosso corpo.

• Os nutrientes no nosso organismo são levados através da água,como vitaminas, carboidratos e sais minerais.
• Resíduos como a ureia também são transportados pela água até chegar aos rins onde será filtrada e eliminada do nosso organismo.
• A água ajuda também a regular nossa temperatura, ela elimina o excesso de calor através da respiração e transpiração.
• O nosso organismo tema uma quantidade exata de água que mantém nosso corpo em equilíbrio entre a quantidade excretada por meio da urina,fezes e suor.
• Presente nos alimentos que consumimos. 

Uma função importante é que o nosso corpo tem um mecanismo que diz que estamos com sede conhecido como Centro Regulador do Consumo de Água.

A água além de manter o corpo hidratado deixa também uma aparência mais jovem e bonita e menos suscetível a doenças e a problemas de aparelhos digestivos e urinário do ser humano.

Então para continuar com esse rostinho bonito e saudável beba muita água!

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